التغذية

فؤائد الأسمك للقلب وكيف يحسن السمك من صحة القلب

المأكولات البحرية ومن اهمها  الأسماك ، تعتبر أهم الأطباق الصحية الغنية بالفوائد، والتي هي موضوع هذا المقال. السمك يحسن من صحة القلب فقد أظهرت دراسة هولندية أن السيدات في عمر الإنجاب يمكنهن أن يقللن من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية وذلك بتناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 بشكل منتظم . …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية للشاي الاخضر والاسود – للكرش – للسرطان – للبشرة

فوائد الشاي من وجهة نظر العلماء يعكف العلماء في وزارة الزراعة الأمريكية على دراسة النشاط البيولوجي لمركبات الشاي لاستخدامها في معالجة تشكيلة واسعة من الأمراض تعرف عليها. فوائد الشاي الأخضر للالتهابات – الاوعية والشراين وتجري الأبحاث حاليا حول تأثير الشاي على مستويات السكر في الدم والسرطان. كذلك الحال بالنسبة للشاي …

أكمل القراءة »